前言: 經過15天以上健康行動見證者，
水果地瓜x適度斷食對他們的身體帶來什麼改變呢?
【台中Dennis / 鐵了心改變，瘦下18公斤】
採用飲食方式: 早餐-水果香蕉蘋果地瓜
午餐-水果餐
晚餐-天冷喝熱蕃茄湯
疾病變化: 體重減輕18公斤
皮膚排毒現象
定時排便大便會變細
有話要說: 跟著老師見證奇蹟，也體會老天自有安排
老師說了想找到心中智慧，需不斷的學習提升，
最近努力讀老師的書及做筆記，發現比學生時代認真，彷彿變了一個人
【桃園鏡門先生 / 自體免疫腸漏症改善，脖子淋巴消腫70%】
採用飲食方式: 地瓜排毒斷食
早餐: 一顆蘋果+一粒橘子+一根香蕉+一顆5cm圓地瓜
午餐: 二根香蕉+二顆5cm圓地瓜
(排毒期日日吃；平時是一週6天正常吃中餐，搭配1天地瓜餐)
晚餐: 若餓吃香蕉+百香果；不餓只吃百香果
零食: 若正餐之間覺得餓，吃香蕉/豆腐解飢
疾病變化: 進行水果地瓜餐-溫和斷食前，已習慣較清淡飲食、不喝咖啡接近一年；身體雖有改善，但自癒到一定程度停住
自己檢測有腸漏症 (免疫疾病)諸多現象 ，開始日日吃地瓜餐後，
第2週開始，排出很臭糞便一週；第2週結束時，臉部紅疹消失80%；
第3週開始，每日下午感覺有熱氣在背後，伴隨著局部肌肉痠痛感，每天慢慢往下至熱氣排出
第4週結束時，常常排出痰，脖子的淋巴腫大已消失70%
有話要說: 感謝慈敏師姐教導吃水果、斷食理念，使我重新覺察身體變化!
過程中搭配按摩穴道，這個也幫助很大
任、督二脈收縮放鬆；按摩足三里穴-腸胃改善
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